相扶持~~

研究人員在一次最大型、最長期的老化相關失智症試驗中，針對9,800人追蹤40年。他們發現，40多歲時膽固醇高或是偏高的人，明顯會增加日後罹患阿茲海默氏症的風險。

加州奧克蘭凱瑟永久研究部門的Rachel A. Whitmer博士向WebMD表示，人們傾向於認為，腦和心臟是完全分開的，但事實上不是。他們正在了解什麼東西是對心臟有益，也對腦有益的，並且以中年來考慮失智症的風險因素不算太早。

【膽固醇和阿茲海默氏症】

　　這篇研究是針對參加同一個健康保險計畫的9,844位北加州居民。

當研究結束、參與者60多歲、70多歲、以及80多歲的時候，有將近600人罹患阿茲海默氏症或是與血管型失智症。

在研究開始時總膽固醇高的人，其阿茲海默氏症風險增加了66%，膽固醇偏高的人其血管型失智症風險提高了52%。

根據目前的指南，總膽固醇在240以上的人屬於過高；膽固醇200到239被認為是偏高。

研究人員沒有關於HDL「好的」和LDL「壞的」膽固醇的數據，因為這些不同類型脂質的重要意義，在40年前沒有被廣泛地瞭解。

但是Whitmer博士表示，假設大多數總膽固醇高的人其壞膽固醇含量較高是沒有爭議的，因為大約有三分之二的總膽固醇反應是LDL。

【對心臟有益 對頭腦有益】

　　由凱瑟和芬蘭Kuopio大學的研究人員所執行的這篇研究，是第一個檢視血管型失智症風險的研究，這是一群與減少腦部供血的相關失智症候群。

Kuopio大學的Alina Solomon醫師向WebMD表示，這篇研究增加越來越多證據，證明中年時控制膽固醇、血壓、糖尿病、以及體重等心臟疾病風險因素，可以保護老年時的頭腦。

她表示，保持體重正常、吃得正確、以及定期運動能讓你老的時候維持心臟健康，也能保持頭腦敏銳。

阿茲海默氏症協會的首要醫療科學官員William H. Thies博士同意，生活方式影響風險是越來越明顯了，甚至是那些有罹患晚年失智症基因傾向的人。

他表示，他們不可能正確地說生活方式有多少風險，而遺傳又佔了多少風險。他們知道大多數罹患阿茲海默氏症的人也有血管疾病，而血管疾病的風險因素隨著生活方式而改變。

【降低風險的改變】

　　44歲的電腦專家James Pitman得到這個訊息後，正在做生活方式的改變，以降低高膽固醇，希望能減少晚年心臟病、糖尿病、以及失智症的風險。

加州奧克蘭的一位居民有糖尿病和阿茲海默氏症的家族史，他藉由吃得正確和修正例行運動，讓他的總膽固醇從280降到260。他向WebMD表示，他希望藉由做一些額外的改變來降得更多。

他表示，他確實沒有中基因的樂透，因此，他大概要繼續用藥物來降低膽固醇，但是他在飲食和運動方面要盡一切的努力。

本則新聞由國際厚生提供 2009/08/12